Back to Blog
General25 февраля 2026 г.

Руководство иностранного студента по рекомендательным письмам

Veronica Lee

by Veronica Lee

Руководство иностранного студента по рекомендательным письмам

Большинство иностранных студентов неправильно понимают, что такое хорошее рекомендательное письмо. Они думают, что главное — должность или статус рекомендателя, и что письмо от президента компании лучше, чем письмо от учителя. Это абсолютно не так.

Правда в другом: рекомендательные письма — это ваш шанс показать университетам, кем вы являетесь на самом деле, за рамками оценок и баллов тестов. Думайте о них как о характеристиках ваших академических и личных качеств. Сильное рекомендательное письмо даёт приёмным офицерам реальное представление о вашей личности, ценностях и потенциале.

И как иностранному студенту вам особенно сложно разобраться в этом правильно. Ваши учителя, скорее всего, никогда не видели Common App, понятия не имеют, как писать такие письма, и, возможно, даже не говорят по-английски. Написать для вас рекомендацию — это большой дополнительный труд, за который им никто не платит. Поэтому понять, как работает весь этот процесс, и взять его в свои руки — ваша задача.

Кого просить?

Большинство университетов запрашивают 2–3 рекомендательных письма: обычно два от учителей и одно от куратора. Можно добавить дополнительные письма от наставников, но не переусердствуйте. Качество важнее количества.

  • Куратор: обычно это ваш школьный куратор. Если у вас его нет, подойдёт директор или завуч.
  • Учителя: выбирайте учителей по основным предметам, связанным с вашей предполагаемой специальностью. Например, будущим инженерам стоит обратиться к учителям математики или физики.
  • Наставник/работодатель (необязательно): если у вас есть профессиональный опыт или опыт наставничества, такие письма могут предоставить дополнительный контекст о ваших способностях и отношении к работе.

Самое важное: выбрать правильного учителя

И это не тот учитель, который ставит вам лучшие оценки. Это тот учитель, с которым у вас наиболее крепкие отношения.

Подумайте об этом. Если у вас были учителя, которым было не особенно до класса, и они просто ставили всем пятёрки, то — хотя это прекрасно выглядит в вашем табеле — для рекомендательного письма это будет ужасно. Такому учителю буквально нечего будет о вас сказать, кроме чего-то общего вроде «она очень умная».

Вам нужен учитель, который может рассказать о вас несколько историй. Может, историю о том, как он готовил вас к олимпиаде по естественным наукам. Может, про школьный проект, над которым вы работали вместе. Может, про поездку, где вы сделали что-то запоминающееся. Может, что-то маленькое — например, как вы заходили в его кабинет раз в неделю и приносили шоколад. Детали — это главное.

И именно здесь быть добрым к своим учителям действительно важно — не стратегически, а искренне. Завоевать расположение учителей и их желание видеть вас успешным — полностью в ваших руках. Выстраивание хороших отношений требует много времени. Если вы вели себя грубо с учителем, а однажды явились с цветами, она, скорее всего, не поверит в вашу искренность. Поэтому начинайте выстраивать отношения заранее — и они будут рады помочь вам.

Как правильно попросить о рекомендации

По возможности просите лично — зайдите в кабинет или запишитесь на встречу. Это проявление уважения и гарантия, что человек действительно согласен. Если встреча лично невозможна, письмо по электронной почте — совершенно нормальный вариант. Вот шаблон, который можно адаптировать:

Тема: Запрос рекомендательного письма для поступления в университет

Здравствуйте, {имя и отчество/Mr./Mrs. имя},

Надеюсь, у вас всё хорошо! Я сейчас работаю над заявками в университеты и хотел(а) бы спросить, не могли бы вы написать для меня рекомендательное письмо? Я хотел(а) спросить вас лично, но не нашёл(ла) возможности из-за напряжённого расписания экзаменов, поэтому прошу прощения за этот способ обращения.

Мне очень понравился ваш урок {название предмета}, который я посещал(а) в {семестр + год}, и он вдохновил меня на изучение {специальность}. Я убеждён(а), что письмо от вас поможет подчеркнуть мои академические способности и интерес к {предмету}. Я также подготовил(а) резюме на одной странице, которым буду рад(а) поделиться, когда у вас появится возможность его посмотреть.

Спасибо, что рассматриваете мою просьбу!

С уважением, {Ваше имя}

Ваша задача не заканчивается на «да»

Вот разговор, который я веду со студентами постоянно:

  • «Я попросил(а) учителя написать рекомендательное письмо, но он/она ничего не сделал(а).»
  • Хорошо, а как именно вы попросили?
  • Ну, я сказал(а), что нужно написать письмо по-английски и быть готовым к сдаче, когда я скажу.

Вы объяснили, на какую программу поступаете? Нет. Поделились ли вы своей «хвалебной таблицей» с соответствующим опытом, чтобы учителю было на что ссылаться при написании? Нет. Сказали ли, что нужно включить анекдоты и истории, а не общие описания? Тоже нет.

Рекомендательное письмо нужно вам. Вы не можете переложить всю ответственность на учителя и ожидать, что он сам разберётся.

Ваш секретный инструмент: хвалебная таблица (Brag Sheet)

Учителя получают огромное количество запросов на рекомендательные письма каждый год, и рассчитывать на то, что они помнят о вас каждую деталь, нереалистично. Думайте о хвалебной таблице как о резюме, адаптированном для рекомендаций. Она содержит ваши академические достижения, внеучебную деятельность и планы на поступление. Хорошая хвалебная таблица облегчает жизнь рекомендателям и помогает им написать более сильное и персонализированное письмо. Короче говоря: помогите им помочь вам.

Хвалебная таблица должна включать

  • Имя
  • Электронная почта
  • Желаемые университеты

Ваши отношения с учителем:

  • Почему вам нравился этот предмет
  • Оценки, полученные на уроках
  • Значимые проекты, выполненные в классе
  • Запоминающиеся эпизоды с учителем
  • Разговоры с учителем

Планы на поступление и карьеру:

  • Желаемые университеты (3–5)
  • Предполагаемая специальность и её связь с данным предметом
  • Цели будущей карьеры

Внеучебная деятельность:

  • Соответствующая внеучебная деятельность
  • Награды и отличия
  • Дополнительные интересы или хобби

Дополнительная информация:

  • Обстоятельства, повлиявшие на академическую успеваемость или оценки

Что на самом деле делает письмо великолепным

Единственный самый важный элемент рекомендательного письма — это анекдоты и детали. Чтобы проиллюстрировать это, сравните два примера:

Пример 1

Джейн — исключительный студент физики, демонстрирующий сильные аналитические способности и математические навыки. Она стабильно хорошо выполняет экзамены и лабораторные работы. Джейн активно участвует в классных дискуссиях, эффективно работает в группах и проявляет искренний интерес к физическим концепциям.

Пример 2

В ходе нашего раздела о движении снаряда Джейн создала физическую демонстрацию с помощью самодельной катапульты, которая точно совпала с нашими теоретическими расчётами с погрешностью в 2%. Когда группа студентов испытывала трудности с концепцией кругового движения, Джейн организовала учебную сессию, где использовала орбиты планет в качестве интуитивной модели, даже принеся сделанный ею самой работающий оррери. Её способность соединять абстрактные принципы физики с конкретными приложениями свидетельствует не просто о владении предметом, но и о редком таланте делать сложные идеи доступными для других.

Кем вы хотите быть?

Приёмные офицеры хотят рекомендателей, которые по-настоящему знают вас и могут поделиться конкретными, значимыми примерами. Поэтому выбирайте тех, кто может предоставить яркие детали и реальные истории, а не тех, кто поставил вам самые высокие оценки. И как только вы их выбрали, дайте им всё, что нужно, чтобы написать письмо второго типа, а не первого.

Пройти через процесс поступления в университет как иностранный студент и без того непросто — ещё и без необходимости платить тысячи долларов консультанту. Borderless — это бесплатная альтернатива, которая даёт вам доступ к наставничеству, проверке эссе и руководству, чтобы вы могли поступить в ведущие зарубежные университеты, не тратя целое состояние. Попробуйте на borderless.so

Graduation Cap
Borderless app helps you get into college
Начать - это бесплатно!