Моя история

Я выросла в Бишкеке, Кыргызстан, и училась в государственной школе - гимназии-комплексе №26. Мои ранние мечты об учебе за границей ограничивались близлежащими странами, такими как Россия и Казахстан. Идея поехать дальше, особенно в Соединенные Штаты, казалась недостижимой.

Но все изменилось в 9 классе, когда я приняла участие в конкурсе, организованном компанией Logos, которая помогает студентам готовиться и поступать в лучшие университеты мира. Я заняла второе место и получила 50% скидку на их программу. Затем я рассказала об этом родителям. Это был первый раз, когда мои родители начали серьезно относиться к этой идее. Они увидели, сколько дверей может открыть для меня этот путь, и мы решили попробовать.

С тех пор прошло четыре года, и сейчас я учусь на втором курсе в Tufts University.

Почему я выбрала США, а не Европу

Когда я подавала документы в университеты, я ограничила свой выбор только двумя странами: Соединенными Штатами и Нидерландами. Меня приняли в Erasmus University Rotterdam, и это был заманчивый вариант. Но стипендия там (Holland Scholarship) покрывает только около 15 000 евро, и это единоразовое предложение. Там нет системы финансовой помощи, основанной на потребностях, как в США, где рассматривают финансовые документы вашей семьи. В Нидерландах, хотя обучение длится всего три года и может показаться дешевле, первоначальные затраты все равно могут быть высокими для многих студентов.

С другой стороны, американские колледжи часто предлагают полную финансовую помощь, основанную на потребностях, и я хотела иметь возможность изучать различные академические интересы. Эта свобода - то, чем известны колледжи США, и для меня это было очень важно. Я хотела посещать разные курсы, участвовать во внеучебной деятельности и заниматься исследованиями.

Подача заявлений в 24 колледжа была изнурительной, но того стоила

Процесс подачи заявлений в колледжи был интенсивным. Я подала заявления в 24 учебных заведения в общей сложности. Моим университетом мечты был Northwestern University, недалеко от Чикаго. Я также подала заявления в University of Chicago, Washington University in St. Louis, Rice University и многие другие.

Среди колледжей, в которые меня приняли, были Bates College в штате Мэн, University of South Florida и University of Miami. Я серьезно рассматривала Майами, но пакет финансовой помощи был недостаточным. Я не хотела, чтобы мое образование стало финансовым бременем для моей семьи.

В итоге я выбрала Tufts University, и ни о чем не жалею. У него было все, что я искала. Программа по психологии отличная, финансовая помощь щедрая, и общая атмосфера показалась мне подходящей.

Что мне нравится в Tufts

В Tufts я занимаюсь именно тем, чем и надеялась заниматься в колледже. Я участвую в работе трех исследовательских лабораторий, потому что думаю о получении PhD по клинической психологии. Исследования всегда меня увлекали, особенно в области поведенческих наук. Доступ к исследованиям и наставничеству, который я здесь получила, просто невероятен.

Одно, что меня действительно удивило, это отношения между студентами и преподавателями. На родине, и даже в некоторых европейских университетах, часто существует большой разрыв между преподавателями и студентами. Но в Tufts преподаватели искренне хотят, чтобы вы преуспели. Они открыты, добры и готовы помочь. Я никогда не боялась задавать вопросы, и это сильно повлияло на то, как много я узнала и выросла.

Расположение также является огромным плюсом. Кампус находится очень близко к Бостону — прямо на территории кампуса есть железнодорожная станция. Я могу добраться до города всего за 30 минут. Я не хотела учиться в сельской местности, что характерно для многих американских колледжей, поэтому доступ к большому городу был для меня важен.

Какие студенты учатся в Tufts

Одна вещь, которую я заметила, это то, что студенты в Tufts очень целеустремленные, но при этом очень поддерживающие друг друга. Здесь нет токсичной конкуренции. Люди здесь скромные и готовые к сотрудничеству. Вы можете обедать с кем-то и только потом узнать, что прошлым летом они стажировались в Microsoft. Они не хвастаются, и это то, что я действительно ценю.

Если вы ищете университет, известный вечеринками, Tufts, вероятно, не то место. Но люди здесь все равно умеют веселиться и балансировать между социальной жизнью и учебой. Вы определенно сможете найти здесь своих людей: будь то любители птиц, живописи, флейты или чего-либо еще. В Tufts много разносторонних студентов.

Мои показатели и советы по SAT

В старшей школе у меня был средний балл 4.0. Мой балл IELTS составил 7.5. Я сдавала SAT дважды. Мой первый результат был 1380, а второй - 1500 (720 - английский язык; 780 - математика)

Тем, кто готовится к SAT, я советую сосредоточиться на том, что можно улучшить за наименьшее количество времени. Что касается ресурсов, я использовала книги College Panda по SAT. Я просмотрела оглавление, оценила каждую тему от 1 до 4 в зависимости от моей компетенции и сначала сосредоточилась на "четверках" - темах, в которых я была слабее всего.

Для подготовки к английской части SAT я рекомендую как активную, так и пассивную подготовку. Активная подготовка означает выполнение пробных тестов и изучение материала. Пассивная - окружение себя материалами, похожими на содержание SAT (старая художественная литература, научные статьи и исторические тексты). Я также рекомендую пройти курс Khan Academy Digital SAT.

Финансовая помощь

Моя финансовая помощь покрывает плату за обучение, медицинскую страховку и часть расходов на проживание и питание, но не полностью все расходы.

Внеучебная деятельность

Оглядываясь на свои студенческие годы, я поняла, что никогда не была типичным студентом с "узкой специализацией" — тем типом абитуриента, который годами фокусируется на одном деле и становится экспертом, например, в спорте или олимпиадах. Вместо этого у меня было много интересов. Я бы назвала себя разносторонней личностью. И я думаю, что это одна из причин, почему Tufts привлек меня, и, возможно, почему меня приняли. Tufts ценит разнообразие не только в происхождении, но и в интересах, взглядах и жизненном опыте.

Что касается моей внеучебной деятельности, всё, чем я занималась, казалось значимым по-своему, даже если эти занятия не всегда "рифмовались" друг с другом. Оглядываясь назад, я могу выделить три основные области, которые сформировали мою школьную жизнь.

• Первой была пропаганда психического здоровья. Я помогала координировать работу Tell Us Your Story, небольшой некоммерческой организации в Кыргызстане, направленной на повышение осведомленности о психическом здоровье среди подростков. Мы проводили семинары, мероприятия и дискуссии. Многие из них были первыми в своем роде в нашем сообществе. В Кыргызстане тема психического здоровья все еще сильно стигматизирована, поэтому нашей целью было разрушить часть этой стигмы и помочь подросткам чувствовать себя более комфортно при обращении за поддержкой, даже если она не была профессиональной. Это была самая важная для меня деятельность, и я даже написала о ней свое личное заявление.

• Второй были дебаты. Я была частью дебатного клуба в Бишкеке, где получила несколько наград, в том числе на международном соревновании. Помимо участия в соревнованиях, я также наставляла новых дебатеров, которые присоединились после меня. Я вела учет того, скольких людей я обучила, количество проведенных сессий и сколько человек их посетило. Я старалась четко представить все в своем заявлении: сколько людей мы охватили, какие темы мы затронули и какое влияние оказали.

• Третьей была моя творческая сторона: видеомонтаж и фотография. Я начала заниматься монтажом видео в 8-9 классах и продолжала до самого выпуска. У меня был фанатский аккаунт, где я публиковала монтажи персонажей и даже сотрудничала с другими монтажерами со всего мира. Это была одна из самых увлекательных частей школьной жизни. Я могла сидеть десять часов подряд, монтируя видео, и все равно чувствовать себя воодушевленной. Это никогда не ощущалось как работа.

• Наконец, я также была частью OYDO, еще одной некоммерческой организации, которую я основала с друзьями. Эта организация была сосредоточена на образовании. Мы проводили вебинары по поступлению в колледж, написанию личных заявлений и организовывали интенсивные курсы. Одним из самых трогательных моментов было то, что к нам присоединились студенты из всех семи областей Кыргызстана. У нас также были нетрадиционные занятия по генетике, аэрокосмической инженерии и видеомонтажу — областям, с которыми многие кыргызские студенты обычно не сталкиваются в государственных школах.

Академические достижения, которые помогли

Помимо внеучебной деятельности, у меня также были некоторые академические награды. Я заняла первое место на Республиканской олимпиаде по английскому языку Билимкана. Также я получила почетное упоминание в международном конкурсе эссе. Кроме того, меня выбрали для участия в буткемпе по биоинформатике, организованном Московским физико-техническим институтом в России.

Как я распоряжалась своим временем (или не распоряжалась)

Если честно, я не думаю, что хорошо распоряжалась своим временем. К концу сезона подачи заявлений в колледжи я была полностью истощена. Но мне в некотором смысле повезло. Поскольку я долгое время училась в своей школе, многие учителя знали меня и старались идти мне навстречу. Они позволяли мне выполнять дополнительные задания в более удобное для меня время. Я понимаю, что не все могут рассчитывать на такое, и я очень благодарна за это.

Кроме того, не все мои занятия были круглогодичными. Например, в OYDO нам приходилось активно работать только когда приближались мероприятия. Так что мне просто нужно было быть умной в планировании сроков выполнения задач. Я составляла списки дел, расставляла приоритеты и старалась следовать им.

Сейчас, когда я в колледже и все еще жонглирую обязанностями, я часто использую Google Calendar. Некоторые люди используют Notion или даже бумажные ежедневники. Неважно, какой инструмент вы используете, главное - использовать что-то. Я также выделяю время на еду и отдых, потому что пропускать их никогда не заканчивается хорошо. Лучше поесть и поспать, чем работать без остановки и потом сломаться.

Еще одна важная вещь, которая мне помогла - это делегирование. Я встречала многих людей, которые испытывают трудности, потому что не умеют просить о помощи или делиться своей нагрузкой. Но работа в команде означает сотрудничество. Речь идет больше о том, чтобы подстроиться под то, что лучше всего работает для всех, а не просто разделить задачи. Это то, чему мне пришлось научиться, и я продолжаю практиковаться в этом.

Не просто копируйте — выбирайте то, что вам нравится

Я знаю, что многие студенты смотрят на успешных абитуриентов и думают: "Может, мне стоит заниматься тем же, чем и они". Но это не так работает. Я выжила в старшей школе и наслаждалась своими занятиями, потому что искренне их любила. Дебаты? Я жила ими. Я проводила все выходные на турнирах. Видеомонтаж? Я была одержима. Вот почему я могла делать так много, не сдаваясь.

Я также попробовала Model UN, но мне это не так понравилось, поэтому я бросила. И это нормально. Часть процесса заключается в том, чтобы понять, что вам нравится, а что нет. Так вы находите то, чему стоит посвятить себя. Только тогда вы можете довести занятие до уровня, который действительно имеет значение в вашем заявлении.

Все, чем я занималась, от монтажа фильмов до работы в сфере образования, были способами исследовать, кем я хочу стать. В конце концов, к концу 10-го класса, я поняла, что хочу стать клиническим психологом. Это решение пришло из сочетания моей любви к работе в сфере психического здоровья и удовольствия от аналитического мышления в дебатах.

Так что мой совет? Пробуйте. Исследуйте. Размышляйте. И когда вы найдете то, что любите, углубляйтесь. Так вы создаете историю, которую стоит рассказать.

Написание моего личного заявления: история через фотографию

Когда пришло время писать мое личное заявление, я не торопилась. Трудно сказать точно, сколько времени это заняло, но у меня были структурированные моменты для размышлений. Я давала себе около двух недель на написание черновика, затем встречалась с моим наставником, чтобы его обсудить. В общей сложности я прошла через четыре-шесть черновиков. Мне очень повезло. С самого начала я нашла идею, в которую поверили и я, и мой наставник.

Мое вдохновение пришло из концепции, о которой я узнала, читая множество эссе для поступления в колледж, особенно те, в которых использовались так называемые "сущностные объекты". Это идея о том, что один предмет может представлять что-то гораздо более глубокое о том, кто ты есть. Для меня таким предметом стала моя камера.

Я построила свое эссе вокруг творческой структуры. Я представила "музей воспоминаний" и провела читателя через одну конкретную фотографию, которая оставалась со мной в течение многих лет. Сначала эта фотография вызывала болезненные чувства. Это не было травматичным опытом, но оставляло меня с дискомфортом и грустью. Однако со временем это воспоминание изменилось для меня.

Посещение моего первого мероприятия с организацией по психическому здоровью Tell Us Your Story помогло мне увидеть эту фотографию - и воспоминание, которое она хранила - по-новому. Я научилась ценить ее не только за то, что она запечатлела, но и за силу, которая потребовалась, чтобы встретиться с ней лицом к лицу. Это изменение заставило меня захотеть помочь другим сделать то же самое: посмотреть на свои истории по-другому, найти красоту и стойкость в том, через что они прошли, и рассказывать свои истории с гордостью. Это и было сутью моего личного заявления.

Советы по написанию личного заявления

Если вы начинаете писать свое личное заявление, мой главный совет: будьте искренними. Многие студенты, особенно после прочтения примеров в книгах вроде 50 успешных эссе для Гарварда, пытаются придать глубокий смысл случайным предметам. Это звучит банально, если вы на самом деле не чувствуете связи с тем, о чем пишете.

Начните с размышлений о своем реальном опыте. Просмотрите свои воспоминания. Есть ли момент, предмет или чувство, которые говорят что-то важное о вас? Может быть, это книга, которую вы получили в подарок и которая заставила вас полюбить чтение, что затем привело вас к философии или писательству. Возможности бесконечны, и они не обязательно должны быть драматичными. Важно то, что они правдивы для вас.

Также важно помнить: то, что кто-то дает вам обратную связь, не значит, что вы должны все менять. Когда я поделилась своими черновиками, я получила много мнений: некоторые полезные, а некоторые... не очень добрые. Это было больно, особенно потому что личные заявления, ну, личные. Но я научилась не принимать каждый комментарий за чистую монету. Вместо этого я искала закономерности. Я называла их "острыми углами", местами, где несколько человек указывали на путаницу или противоречия. Я работала над тем, чтобы сгладить их, не меняя сути своей истории. Например, когда кто-то попросил больше примеров того, какие действия я предприняла после события, я добавила несколько предложений, чтобы показать это, но сохранила эмоциональное ядро своего эссе нетронутым.

Так что не превращайте свою историю в смесь идей других людей. Пусть она останется вашей. Прислушивайтесь к обратной связи, но фильтруйте ее через свой собственный голос. Будьте достаточно смелыми, чтобы поделиться своей правдой, и достаточно мудрыми, чтобы защитить ее.

Забавная традиция моего университета

Вот интересный факт о моем университете. Как и у многих американских колледжей, у нас есть талисман. Нас называют Джамбос, в честь Джамбо, знаменитого слона из цирка Барнума (да, того самого, о котором вы могли слышать в фильме "Величайший шоумен").

П.Т. Барнум, основатель цирка, на самом деле был попечителем Университета Тафтса. После смерти Джамбо Барнум пожертвовал университету тело слона, которое годами выставлялось в университетском музее. К сожалению, этот музей позже сгорел. Удивительно, но кто-то собрал прах Джамбо и хранил его в банке из-под арахисового масла, которая до сих пор находится здесь!

Сейчас на территории кампуса стоит статуя Джамбо, и каждый студент фотографируется с ней во время экскурсий. Я еще не видела знаменитую банку из-под арахисового масла, но точно сфотографировалась со статуей.

Это одна из тех вещей, которые мне нравятся в американских колледжах. У каждого есть свои странные и замечательные традиции. Это напоминает мне, что за всеми эссе, дедлайнами и мечтами стоят также радость, любопытство и чувство общности.

Моя первая неделя: захватывающая и трудная

Моя первая неделя в Tufts была очень захватывающей, но также и трудной. Мне понравились мои занятия, особенно Введение в психологию. Я чувствовала, что наконец-то изучаю то, о чем всегда мечтала. Но это также было ошеломляюще. Например, мой урок французского был интенсивным. И у меня было всего пять предметов, так что все казалось быстрым и напряженным.

Было также трудно привыкнуть к жизни в новой стране. Я представляла, как это будет, но все равно чувствовала себя по-другому. Мне пришлось привыкать к жизни с соседкой по комнате, к новой системе образования и к тому, что все нужно делать на английском. Я скучала по дому.

Я была единственной дунганской студенткой в кампусе, возможно, даже во всем Бостоне. Сначала было трудно постоянно объяснять, кто я и откуда. Но со временем я начала воспринимать это как что-то положительное. Это помогло мне оставаться на связи со своими корнями и даже чувствовать себя более дунганкой, чем дома.

За пределами аудитории

Помимо учебы, я люблю ездить в Бостон, иногда одна, иногда с друзьями. Мне нравится пробовать новые рестораны, посещать выставки и музеи или просто гулять. Когда погода хорошая, я прогуливаюсь вдоль реки или иду в парк.

Я также участвую в Tufts Active Minds, студенческом клубе по вопросам психического здоровья. Я выполняю роль координатора мероприятий. Мы проводим регулярные встречи и планируем мероприятия для повышения осведомленности. Тема психического здоровья очень важна для меня, поэтому я чувствую себя счастливой, что являюсь частью этого клуба.

Мои первые исследовательские работы

Исследования стали важной частью моей жизни. В настоящее время я работаю в двух психологических лабораториях.

Первая - это Лаборатория трансляционных эмоций и памяти (TEAM Lab). Мы проводим совместное исследование с Гарвардом о памяти и эмоциях у людей с социальной тревожностью. Я помогаю настраивать оборудование, общаюсь с участниками и анализирую фМРТ-сканы мозга. Я также участвовала в написании научной статьи и посетила психологическую конференцию в Бостоне.

Я нашла эту работу в первом семестре, просматривая сайт кафедры психологии. Лаборатория не набирала сотрудников, но я все равно отправила им письмо. Через месяц они связались со мной, сообщив, что у них открылась вакансия. Так я получила свою первую работу.

Вторая - это Лаборатория домашних животных и благополучия (PAW Lab). Мы изучаем подростков с социальной тревожностью и то, как наличие собаки может им помочь. Я занимаюсь кодированием данных, распределением подарочных карт и связью с семьями. Эту работу я нашла на Handshake (платформе для карьеры, созданной для связи студентов колледжей и выпускников с работодателями для поиска работы и стажировок) и присоединилась к ней летом.

Обе работы предоставили мне удивительные возможности. Я работаю с аспирантами и профессорами, которые многому меня научили. Теперь я знаю, что хочу заниматься исследованиями в будущем.

Мой любимый курс

Одним из моих любимых курсов до сих пор был "Дети и массмедиа". Мы обсуждали, как средства массовой информации влияют на развитие детей. Одним из наших заданий был анализ определенного вида медиа. Я выбрала советские мультфильмы, на которых я выросла.

Я изучала гендерные и семейные роли в них, обращая внимание на то, кто занимается уборкой, кто выражает эмоции и кто является главными героями. Я обнаружила, что домашние обязанности и эмоции были равномерно распределены между мужскими и женскими персонажами, но большинство главных героев все еще были мужчинами.

Этот курс был для меня особенным. Он помог мне задуматься о медиа, которые я смотрела в детстве, и о том, как они формировали мое мышление. Он также позволил мне связать академическую психологию с моей культурой и постсоветским воспитанием.

Мои планы на будущее

Моя цель - получить докторскую степень по клинической психологии. Я хочу стать психологом, который помогает людям, но также занимается исследованиями. Я стремлюсь совместить и то, и другое: практическую работу с пациентами и научные исследования в лаборатории. Обучение в Tufts показало мне, что это возможно. Я с нетерпением жду продолжения этого пути.