• Kai
  • Истории
  • Зачисления
Join Waitlist
Borderless

Product

KaiИсторииВнеучебные программы

Company

О насЗачисленияБлогhello@borderless.so

Social

InstagramLinkedInTikTokTelegramWhatsAppYouTube

Legal

Privacy PolicyTerms of Use

Copyright©2026 Borderless.

30 июля 2026 г.

Take Action Lab в Малайзии — мой полный опыт

author image

Abishkar из Nepal 🇳🇵

Preview Image
Logo of Tilting Futures

  1. Введение и контекст
  2. Успеваемость
  3. Выбранная программа и финансовая помощь
  4. Активности и интересы
  5. Волонтёрство
  6. Вопросы эссе
  7. Видеоэссе
  8. Опыт программы
  9. Стипендия и деньги
  10. Опыт стажировки
  11. Заключительные слова

Введение и контекст

Привет, я Абишкар Панди — для краткости Аби. Я родом из Непала и вырос в восточной части страны, где прожил большую часть жизни. С 6 класса я учился в военной школе. После этого я переехал в столицу, Катманду, чтобы закончить 11 и 12 классы, и живу здесь с тех пор.

Успеваемость

Академическая статистика:

Программа: Непальский экзаменационный совет (NEB)

  • 10 класс: GPA 3.7
  • 11 класс: GPA 3.6
  • 12 класс: GPA 3.13

Год окончания школы: 2023

Балл IELTS: общий балл 7

Предметы, которые я изучал в школе: математика, химия, физика, информатика

(На мой взгляд, ваша успеваемость не так важна для программы gap year, такой как Take Action Lab)

Выбранная программа и финансовая помощь

Программа: Take Action Lab Malaysia: Environment & Sustainability Нужна ли была финансовая помощь? : Да Общая стоимость программы: $21,000 Полученная стипендия: $20,000Дополнительное эссе или заявка на финансовую помощь не требуются. Нужно лишь ответить на несколько вопросов о финансовой помощи в основной заявке.

Активности и интересы

Активности, указанные в заявке TAL:

  • Контент-райтер и менеджер кампаний, Enspire Media: разрабатывал маркетинговые кампании для FMCG-брендов, таких как Cetaphil, Mamypoko; планировал контент для соцсетей для более чем 12 брендов и написал более 5 сценариев для ТВ- и digital-рекламы
  • Менеджер по соцсетям и контенту, Equity Bridge Nepal: помогал студентам первого поколения и из малообеспеченных семей в Непале получить доступ к ролевым моделям, финансовой грамотности и soft skills
  • Рядовой участник (2023), координатор проектов (2024/25), Leo Club of Kathmandu Sauhardha: помогал сообществу через акции по борьбе с голодом и донорству крови; организовывал обучающие мастер-классы; основал библиотеку в детском доме; помог более чем 200 людям
  • Сотрудник отдела R&D, затем избранный президент, Youth for Good-Nepal: обучал сельские общины Непала навыкам сейсмоусиления зданий, готовности к катастрофам и ментальному здоровью; развивал лидерский потенциал молодёжи
  • Стажёр по цифровому маркетингу, SCSS Consulting: сгенерировал более 500 качественных лидов, оптимизировал email- и социальные кампании, увеличил онлайн-вовлечённость на 13%, повысив привлечение и конверсию клиентов
  • Офицер по связям (выпускник), делегат (11 и 12 классы), Model United Nations: набирал делегатов, привлекал спонсоров, выстраивал партнёрства, обеспечивал бесперебойное проведение мероприятий и сам участвовал во множестве MUN как делегат
  • Участник (11 класс), президент (12 класс), школьный клуб искусства и литературы: руководил клубом, организовывал поэтические слэмы, конкурсы эссе и рисунков, открытые микрофоны и семинары, поощряя творчество и рост сверстников в литературе и искусстве
  • Командир отряда, школа, Непальский скаутский отряд: руководил более чем 40 скаутами, организовывал мастер-классы и волонтёрские проекты, представлял школу на районных мероприятиях и национальном джамбори, развивал командную работу и лидерство
  • Президент, Student Quality Circle: руководил и координировал работу клуба, проводил кейс-стади по списыванию домашних заданий, участию во внеклассной деятельности и пищевым отходам, внедрял решения, наставлял младших участников
  • Youth Speak Out 2021: удостоен звания «Лучший из лучших ораторов» на общенациональном конкурсе ораторского искусства на тему насилия в отношении женщин и девочек, организованном совместно Wall of Hope и Европейским союзом, соревнуясь с ораторами со всего Непала.
  • Национальный кадетский корпус, младший офицер взвода (PJUO): прошёл 100-дневную подготовку в Непальской армии, командуя взводом из 50 кадетов в качестве PJUO.

Волонтёрство

Я начал заниматься волонтёрством после окончания школы в 2023 году, чтобы отдать что-то своему сообществу, наладить связи с людьми и с пользой провести свободное время, извлекая уроки из этого опыта.

Я работал волонтёром в Leo Club of Kathmandu Sauhardha, Youth For Good - Nepal и Equity Bridge Nepal, как уже упоминалось в разделе активностей. Управление временем не было для меня проблемой во время gap year, поскольку большинство очных мероприятий проходило по выходным, а в будни я мог работать онлайн с закулисными задачами.

Благодаря работе с этими тремя организациями я смог помочь студентам первого поколения из малообеспеченных семей, сиротам, пожилым людям в домах престарелых, юным ученикам и пациентам, нуждающимся в донорской крови.

Вопросы эссе

Мой главный совет — относитесь к этим эссе как к отражению того, кто вы есть, а не как к соревнованию за самую впечатляющую историю. Приёмная комиссия пытается понять, как вы мыслите, что вы цените и как вы подходите к трудностям. Обычно они сразу видят, когда кто-то пишет, чтобы произвести впечатление, а не честно.

Начните с вопроса, какой опыт действительно сформировал ваше мировоззрение. Само событие не обязано быть чем-то экстраординарным. Простой, повседневный случай может стать основой сильного эссе, если вы объясните, почему он был важен и как изменил ваш взгляд на мир. Рефлексия гораздо важнее самого события.

Покажите ход своих мыслей. Не просто описывайте, что произошло. Объясните, что вы заметили, какие вопросы это у вас вызвало, чему вы научились и как это продолжает влиять на ваши действия. Комиссия хочет понять ваш характер, ваши ценности и вашу способность расти.

Будьте конкретны, а не делайте общих заявлений. Личные примеры и конкретные детали делают текст более убедительным и запоминающимся. При этом убедитесь, что каждый пример возвращается к главной мысли, которую вы хотите донести о себе.

Также важно быть честным в отношении своего роста. Вам не нужно представлять себя человеком, у которого есть ответы на всё. Демонстрация любопытства, скромности и готовности учиться часто производит более сильное впечатление, чем попытка казаться безупречным.

Одна из распространённых ошибок — тратить слишком много места эссе на описание проблемы или перечисление достижений, не объясняя свою роль, свою точку зрения или то, чему вас научил этот опыт. Другая ошибка — пытаться уместить все свои достижения. Выберите несколько значимых событий и раскройте их глубоко, вместо того чтобы поверхностно упомянуть многое.

Наконец, помните, что комиссия отбирает людей, которые будут учиться друг у друга. Пусть ваши эссе раскроют вашу личность, ваши ценности и то, каким человеком вы становитесь. Если после прочтения ваших эссе у кого-то возникнет ощущение, что он понял вас глубже, чем просто по резюме, скорее всего, вы написали сильную заявку.

Видеоэссе

Процесс с видеоэссе в заявке довольно простой. Вам не нужно заранее записывать или монтировать видео для этого раздела; заявка предоставляет вопрос, и вы должны ответить на него прямо на платформе. У вас будет немного времени на подготовку ответа, и разрешается три попытки записи, если первые два видео вас не устроят.

Мой совет по созданию видеоэссе — сохраняйте естественность и представляйте это так, будто вы просто беседуете с кем-то. Будьте искренними и покажите свою настоящую личность, а не пытайтесь создать другой образ. В моём случае я не усложнял и просто рассказал о музыке, фильмах и своём любимом ситкоме «Друзья».

Опыт программы

Есть очень мало событий, которые по-настоящему меняют взгляд на мир. Для меня Take Action Lab от Tilting Futures стал одним из них. От онлайн-этапа Foundation до последнего дня в Малайзии, каждая часть этого пути была продумана так, чтобы мы учились, размышляли и росли. Это никогда не ощущалось как просто посещение программы. Это ощущалось как проживание опыта, который постепенно менял меня. Каждая учебная связь, выездной визит и обсуждение естественно перетекали одно в другое. Но самые большие уроки пришли не только из учебной программы. Они пришли от людей, которых я встретил, от разговоров, которые у нас были, и от опыта, которым мы делились. Отдельное спасибо всем, кто стоял за этой программой, за то, что собрали её с таким вниманием к деталям, что каждый день ощущался как новая отдельная история.

Программа изменила мой образ мышления. До приезда в Малайзию я часто смотрел на проблемы по отдельности. Через системное мышление я начал задаваться вопросом, что вызывает эти проблемы и как всё взаимосвязано. Мы посещали организации, работающие в сфере охраны природы, образования и устойчивого развития, и я понял, что перемены не всегда начинаются с крупных организаций. Иногда они начинаются с обычных людей, которым не всё равно и которые готовы что-то сделать для своего сообщества. Если и есть что-то одно, что я вынесу из Take Action Lab, так это то, что лучшее обучение редко происходит, когда кто-то стоит перед презентацией PowerPoint. Оно происходит, когда ты разговариваешь с людьми, задаёшь вопросы, совершаешь ошибки и находишь время на рефлексию.

Жизнь в Малайзии стала не менее важной, чем сама программа. Пенанг постепенно начал ощущаться как дом, особенно Джорджтаун. Мне нравилось гулять по его улицам, потому что там всегда было что-то новое, что можно было заметить — будь то фрески, старые здания или еда. Мне также удалось съездить в Малакку, Ипох, Камерон-Хайлендс и Куала-Лумпур вместе с друзьями из моей когорты. Эти поездки — одни из моих любимых воспоминаний. Мы терялись, опаздывали на автобусы, меняли планы посреди дня, и как-то так эти незапланированные моменты становились лучшими историями. Путешествия вместе помогли мне понять Малайзию гораздо глубже, чем я мог бы понять её из книг. Лучшее образование происходит за пределами четырёх стен, в реальном мире — через людей, места, культуры и опыт, который ты никогда не планировал.

Огромной частью того, что сделало этот опыт особенным, были люди, с которыми я жил. Я делил квартиру 801 с Дивайном из Нигерии и Акечем из Южного Судана, хотя оба они учились в Руанде. Мы начинали как соседи по квартире, но к концу они по-настоящему стали ощущаться как братья. Акеч всегда называл меня «братом от другого отца» и даже как-то созвонился по видео с моим папой. Мы готовили почти каждый день, и совместная еда стала одним из самых простых способов делиться нашими культурами. Им очень нравилась непальская еда, которую я готовил, а после того как я сводил их в непальский ресторан, Акеч не мог перестать просить «chicken khana». Дивайн был, безусловно, лучшим поваром во всей когорте. Его джоллоф-райс и паста были честно вкуснее, чем еда, которую я пробовал во многих ресторанах. Квартира 801 как-то стала местом, куда в итоге стекались все. Мы смотрели фильмы, играли в Uno, «Мафию», «Impostor» и «30 секунд», и часами разговаривали. Я также начал кое-что под названием Hot Takes with Abi, где мы обсуждаем политику, культуру или всё, что происходит в мире. За пределами нашей квартиры наша когорта держалась вместе, организуя обеды в складчину, вместе празднуя Ид и находя время просто посидеть, поесть и поговорить. Эти моменты имели значение, потому что они объединяли всех, независимо от того, откуда мы родом.

Когда я думаю о Take Action Lab сегодня, я вспоминаю не только уроки из учебной программы или места, которые мы посетили, но и людей. Я вспоминаю разговоры, которые бросали вызов моему мышлению, еду, которую мы готовили вместе, улицы, по которым мы бродили без всякого плана, и чувство принадлежности к людям, которые когда-то были незнакомцами. Я приехал в Малайзию, надеясь узнать об устойчивом развитии, а уехал с чем-то гораздо большим. Я уехал с дружбой на всю жизнь, новым взглядом на мир и убеждением, что лучшее образование происходит тогда, когда ты выходишь за пределы зоны комфорта и позволяешь людям, местам и опыту изменить тебя.

(Перейдите по ссылке ниже, чтобы подробно узнать обо всём, чем я занимался)

https://padlet.com/tltntakeactionlab/abishkar-portfolio-d7x4ws42wz6zvojt

Стипендия и деньги

Нам ежемесячно выплачивают стипендию на проживание и транспорт, которой достаточно, чтобы прожить весь месяц. То, как использовать стипендию, зависит от нас самих, а также на ориентационной встрече нам объясняют, как расходовать её ответственно.

Опыт стажировки

Моё место стажировки было в Tropical Spice Garden (TSG). Я был там вместе с ещё двумя стажёрами, Джулией из Бразилии и Энхжин из Монголии. В TSG мы изучали компостирование и два дня в неделю работали в общественном саду. В остальные дни мы помогали готовить BuMI Fest — двухдневный ежегодный фестиваль здоровья, проходящий в TSG.

Хотя время в TSG было приятным, оно также было непростым, потому что сад находился довольно далеко от места, где мы жили. Дорога в одну сторону занимала 1 час 10 минут. В течение нескольких недель работа в общественном саду утомляла меня, потому что это выходило за пределы моей зоны комфорта. Тем не менее, атмосфера в TSG была тёплой и дружелюбной. Остальные сотрудники были очень отзывчивыми и очень быстро дали нам почувствовать себя частью семьи.

Кэт, одна из сотрудниц, ласково называла меня «сынок» и относилась к нам исключительно хорошо. Она часто оставляла нам еду на завтрак. Наша руководительница, Кэт (Kat), тоже была очень добра к нам — она подвозила нас часть пути обратно, вовремя водила нас на обед и следила за тем, чтобы мы учились и получали хороший опыт. Адма, наша руководительница в общественном саду, следила за тем, чтобы нам было комфортно работать в саду и чтобы жаркая погода нас не изматывала, а также умела вовремя нас рассмешить.

Один человек был особенно близок нам, всегда предлагая веселье и поддержку, — это Ронг. У неё была отличная энергетика, и именно она познакомила нас с садом, рассказывая истории об истории специй и заботясь о том, чтобы у нас всё было хорошо.

Оглядываясь назад, все трое из нас поначалу считали TSG непростым местом, но с течением дней это превратилось в увлекательный и ценный опыт обучения.

Заключительные слова

Я студент первого поколения и происхожу из семьи со средним доходом. Взрослея, я понял, что когда твои родители никогда сами не учились в университете, многое приходится выяснять самому. Приходится самому искать возможности, разбираться, что вообще есть после школы, и решать, какую жизнь ты хочешь построить. Будучи выходцем из южноазиатской семьи, там также существует распространённое ожидание, что нужно усердно учиться, получать хорошие оценки, получить степень, найти стабильную работу и осесть. О программах вроде Take Action Lab многие студенты даже не знают, не говоря уже о том, чтобы представить себя их участниками.

Мои родители никогда не мешали мне исследовать что-то за пределами учёбы, но они также не могли подсказать мне, какой путь выбрать, потому что сами никогда через это не проходили. Эта неопределённость стала моей мотивацией. Я присоединился к Take Action Lab не только потому, что программа была сосредоточена на устойчивом развитии, хотя у меня уже был опыт работы над экологическими и общественными проектами. Главная причина, по которой я подал заявку, — бросить себе вызов. Я хотел узнать, как далеко я могу зайти за пределами своей зоны комфорта. Я хотел проверить, смогу ли я адаптироваться к совершенно новой стране, жить с людьми из разных культур и учиться на опыте, который никакой класс никогда не смог бы дать.

Если бы сегодня меня спросили, где я вижу себя через пять лет, я бы честно признался, что у меня всё ещё нет идеального ответа. Эта программа дала мне не чёткий карьерный план. Она дала мне нечто гораздо более ценное. Она дала мне уверенность оставаться любопытным, продолжать учиться и верить, что чем бы я ни занимался в будущем, я хочу, чтобы это создавало позитивное влияние на моё сообщество. Она научила меня, что быть человеком перемен — это не значит иметь все ответы. Это значит быть готовым слушать, понимать разные точки зрения и действовать, пусть даже небольшими шагами.

Без всяких колебаний могу сказать, что эта программа стоила каждого своего момента. Если бы мне снова предложили пройти Take Action Lab, я бы с радостью взял академический отпуск на семестр, чтобы поучаствовать. На самом деле, поговорив с участниками когорты из ЮАР, я поймал себя на желании пройти и ту программу тоже, потому что каждая страна даёт разные уроки и разный взгляд на мир. Это то, что я стал по-настоящему ценить.

Если бы я мог дать один совет любому студенту, это было бы так: не бойтесь брать gap year. Нет никакого приза за то, что вы поспешно поступите в университет, если ещё не готовы. Некоторые из лучших жизненных уроков приходят тогда, когда выходишь за пределы зоны комфорта, встречаешь людей, чья жизнь совершенно не похожа на твою, и видишь мир своими глазами. Это даже не обязательно должно быть международным опытом. Можно поехать куда-то в пределах своей страны, стать волонтёром в сельской общине или присоединиться к программе, которая заставляет тебя мыслить иначе. Этот опыт научит тебя тому, чему никогда не научит ни один учебник.

Take Action Lab — один из тех редких переживаний, которые остаются с тобой надолго после того, как всё закончилось. Программа изменила мой образ мышления, подарила мне дружбу, которую я всегда буду ценить, и показала мне, что создание позитивных изменений — это не про то, чтобы стать героем истории. Это про то, чтобы сначала слушать, учиться у людей и сообществ, а затем действовать вместе. Это самый большой урок, который я увожу с собой из этой программы. Если вы хотите глубже изучить эту идею, я настоятельно рекомендую Tackling Heropreneurship Даниэлы Папи-Торнтон. Эта книга точно передаёт мышление, которое Take Action Lab помог мне развить.

Ссылка на статью: https://ssir.org/articles/entry/tackling_heropreneurship

Graduation Cap
Every university, now within reach with Kai
Join the waitlist
Stack of Books
author image

Abishkar
из Nepal 🇳🇵

Продолжительность

фев. 2026 — мая 2026

Tilting Futures

Tilting Futures

Oakland, US🇺🇸

✍️ Интервью провел(а)

interviewer image

Durbar из Bangladesh 🇧🇩

Вернуться ко всем историям
Вернуться ко всем историям